Jag gillar ju LCHF, eftersom man slipper äta nyttigt men ändå går ner i vikt. Det här är min veckas meny!


Måndag:
2 ägg, 1 finncrisp med smör & ost. Kaffe med standardmjölk.

Korvgryta med ugnsbakade coctailtomater

Ägg, köttbulle, broccoli och creme fraiche

Tisdag:
Grekisk yoghurt med blåbär

Köttfärslimpa med champijoner, Broccoli och svampsås.

Omelett med skinka, tomat & grädde

Onsdag:
Smoothie på linfrön, youghurt och bär

Rödspätta med morötter och kall örtsås +ägg

2 kokta ägg

Torsdag:
Makrill i tomatsås + 1 ägg

Ceasarsallad med grillad kyckling och parmesan

Hamburgare med sallad och Coleslaw



Fredag:
Finncrisp + ägg

Blomkålsgratäng med stekt bacon

Kyckling med rotfrukter i ugn + Bearnaisesås

(Vispad grädde med blåbär om sötsuget slår till)

Lördag:
Omelett + Kaffe med standardmjölk

Kyckling, sallad och Bearnaise

Räkor & Aioli

Söndag:

Kaffe, stekta ägg med majonäs

Köpt lunch utan kolhydrater (Jobbhelg!)

Tonfiskgryta och tomater med sting